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認知行動療法モデル ストレス免疫訓練 

ストレス免疫訓練

ストレス免疫訓練は、マイケンバウムによって考案された認知行動療法モデルに基づく行動療法の一技法である。
ストレス免疫訓練

 ストレス免疫訓練とは、マイケンバウムによって考案された認知行動療法モデルに基づく行動療法の一技法である。ストレスへの対処方法を積極的に学び、ストレスへの免疫を増強する治療法である。ストレス免疫訓練は以下の3段階から成っている。つまり、セラピストとクライエントがストレス問題を共通理解する第一段階、具体的なストレス対処スキルを獲得し、リハーサルを行う第二段階、学習した対処スキルを実際のストレス場面で使い、自分に効果的なストレス対処法を見つけていく第三段階である。ストレス免疫訓練を通し、ストレスは対処可能であり、打ちのめされることもあるが、うまく対処できれば自己強化にできることを伝えていく。
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カテゴリ: [心理学]臨床心理学

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